ร่องแก้มลึกแก้อย่างไร? รวมสาเหตุ และเจาะลึกวิธีลดร่องแก้ม

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ปัญหาหนึ่งที่ทำให้หลายคนรู้สึกกังวลเมื่อส่องกระจก คงหนีไม่พ้น “ร่องแก้ม” ที่เริ่มลึกขึ้นเรื่อย ๆ ตามวัย เพราะนอกจากจะเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงความเสื่อมของผิวแล้ว ยังทำให้ใบหน้าดูโทรม เหนื่อยล้า และแก่กว่าวัยอีกด้วย วันนี้ รมย์รวินท์คลินิกจะมาพาเจาะลึกเกี่ยวกับร่องแก้มว่า คืออะไร? ร่องแก้มลึกเกิดจากอะไร? และสามารถลดร่องแก้มอย่างไรให้ได้ผลจริง? บทความนี้รวมสิ่งที่ควรรู้มาให้แล้ว

รู้จักร่องแก้มคืออะไร?

ร่องแก้ม (Nasolabial Fold) คือ รอยพับของผิวหนังที่ลากยาวตั้งแต่บริเวณข้างปีกจมูกลงมาถึงมุมปาก ซึ่งเป็นโครงสร้างตามธรรมชาติของใบหน้า ที่เกิดจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า เช่น การยิ้ม หัวเราะ หรือพูดคุย ทำให้ทุกคนสามารถมีร่องแก้มได้ แต่ระดับความลึกอาจมากน้อยแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล 

เมื่ออายุมากขึ้น กระบวนการสร้างคอลลาเจน และอีลาสตินในผิวก็จะลดลง ประกอบกับการเปลี่ยนแปลงของชั้นไขมันใต้ผิว และโครงสร้างใบหน้าที่เปลี่ยนไปตามวัย ส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น และความกระชับ จนทำให้ร่องแก้มธรรมดา อาจพัฒนากลายเป็นร่องแก้มลึกที่มองเห็นได้อย่างชัดเจนได้

ร่องแก้มลึกเกิดจากอะไร?

หลายคนอาจเข้าใจว่า ร่องแก้มลึกเกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่ในความจริงแล้ว ปัญหาร่องแก้มลึกเกิดได้จากหลายปัจจัยร่วมกัน ดังนี้

• คอลลาเจนและอีลาสตินลดลง เมื่อร่างกายผลิตคอลลาเจน และอีลาสตินได้น้อยลงตามวัย ผิวก็จะสูญเสียความยืดหยุ่น และความกระชับ จนส่งผลให้ผิวดูหย่อนคล้อย และร่องแก้มลึกขึ้นได้
• การยุบตัวของกระดูก เมื่ออายุมากขึ้น กระดูกบริเวณใต้ตา และโหนกแก้มอาจเกิดการยุบตัวลง ทำให้ใบหน้าสูญเสียโครงสร้างพยุงผิว จนส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อย และเห็นร่องแก้มชัดขึ้นได้
• การฝ่อตัวของไขมันใต้ผิว เมื่ออายุมากขึ้น ไขมันใต้ผิวบางส่วนก็จะลดลง และเคลื่อนตัวต่ำลงตามแรงโน้มถ่วง ทำให้ผิวขาดความอิ่มฟู เกิดความหย่อนคล้อย และเห็นเป็นร่องแก้มได้อย่างชัดเจน
• การแสดงสีหน้าซ้ำ ๆ โดยเฉพาะการยิ้ม หัวเราะ หรือพูดคุยบ่อย ๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อในบริเวณดังกล่าวทำงานหนัก จนผิวเกิดรอยพับ และมองเห็นเป็นร่องแก้มได้อย่างชัดเจนเมื่ออายุมากขึ้น
• รังสี UV จากแสงแดด เมื่อผิวต้องเผชิญกับรังสี UV สะสมเป็นเวลานาน คอลลาเจน และอีลาสตินใต้ผิวก็จะลดลง จนส่งผลให้ผิวเสื่อมสภาพ ชั้นผิวบางลง ผิวขาดความยืดหยุ่น และเกิดร่องแก้มได้ง่าย
• พฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยเฉพาะการพักผ่อนน้อย เครียดสะสม สูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ล้วนเป็นตัวการที่เร่งให้ผิวเสื่อมสภาพก่อนวัย และทำให้เกิดร่องแก้มได้ง่าย

รวมวิธีลดร่องแก้ม

โดยทั่วไปการลดร่องแก้มสามารถเลือกได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับสาเหตุ และความรุนแรงของปัญหา โดยวิธีที่นิยมในการลดร่องแก้มลึก มีดังนี้

• ใช้สกินแคร์ลดร่องแก้ม

โดยการใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของสารที่ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ลดเลือนริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้น เสริมความยืดหยุ่น และยกกระชับผิว เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอย ร่องลึกไม่มาก และต้องการชะลอการเกิดร่องแก้มในระยะเริ่มต้น 

• นวดหน้าลดร่องแก้ม

โดยการใช้ปลายนิ้วกดอย่างเบามือตรงบริเวณข้างจมูกไล่ลงมาถึงมุมปาก วันละประมาณ 5 – 10 นาที เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และบริหารกล้ามเนื้อบริเวณร่องแก้มให้ผ่อนคลาย เหมาะสำหรับผู้ที่มีร่องแก้มไม่มาก และแนะนำให้ทำควบคู่กับการลดร่องแก้มด้วยวิธี เพื่อให้ผลลัพธ์มีประสิทธิภาพมากขึ้น

• ฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม

การฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม เป็นการใช้สารเติมเต็มประเภท Hyaluronic Acid (HA) ฉีดเข้าไปบริเวณร่องแก้ม เพื่อช่วยเติมเต็มริ้วรอย และร่องลึก ทำให้ร่องแก้มดูตื้นขึ้น ผิวเรียบเนียน และดูอ่อนกว่าวัยอย่างแลดูเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องผ่าตัด และไม่ต้องพักฟื้นหลังทำ 

ทั้งนี้ แนะนำให้เข้ารับการปรึกษาแพทย์ เพื่อประเมินสภาพผิว และเลือกรุ่นฟิลเลอร์ที่เหมาะสม ช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพ และไม่เสี่ยงอันตรายในระยะยาว

• ฉีดโปรแกรมกระตุ้นคอลลาเจน

การฉีดโปรแกรมกระตุ้นคอลลาเจน (Collagen Biostimulator) มีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อในปัจจุบัน เช่น Sculptra หรือ Radiesse ซึ่งล้วนช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และอีลาสตินใหม่โดยตรง พร้อมทั้งเพิ่มความหนาแน่น เสริมความยืดหยุ่น และฟื้นฟูโครงสร้างผิวให้แข็งแรง ส่งผลให้ผิวแน่นกระชับ เรียบเนียน ดูอ่อนกว่าวัย และร่องแก้มดูตื้นขึ้นอย่างแลดูเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องผ่าตัด และไม่ต้องพักฟื้น 

ทั้งนี้ แนะนำให้เข้ารับการปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจ เพื่อให้แพทย์ประเมินสภาพผิว และเลือกยี่ห้อที่เหมาะสม ช่วยให้ผลลัพธ์ที่ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

• ทำเครื่องยกกระชับ

การทำเครื่องยกกระชับ มีให้เลือกหลากหลายเทคโนโลยีในปัจจุบัน เช่น Ultherapy, Oligio, Ultraformer MPT, Thermage FLX หรือ Volnewmer ซึ่งล้วนช่วยยกกระชับผิว และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน พร้อมทั้งปรับกรอบหน้าให้คมชัด เพิ่มความยืดหยุ่น และลดเลือนริ้วรอย ส่งผลให้ผิวแน่นเฟิร์ม กระชับ เต่งตึง ร่องแก้มดูตื้นขึ้น และใบหน้าดูเรียวเล็กอย่างแลดูเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องผ่าตัด และไม่ต้องพักฟื้น 

ทั้งนี้ แนะนำให้เข้ารับการปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจ เพื่อให้แพทย์ประเมินสภาพผิว วิเคราะห์โครงสร้างใบหน้า และเลือกเทคโนโลยียกกระชับที่เหมาะสม ช่วยให้ผลลัพธ์ที่ได้มีประสิทธิภาพในระยะยาว

• ร้อยไหมลดร่องแก้ม

การร้อยไหม มีให้เลือกหลากหลายประเภทในปัจจุบัน ซึ่งจะช่วยยกกระชับผิว ลดเลือนริ้วรอย ปรับกรอบหน้าให้คมชัด และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้ผิวเรียบตึง กระชับ ร่องแก้มดูตื้นขึ้น และใบหน้ามีความเรียวเล็กอย่างแลดูเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องผ่าตัด และไม่ต้องพักฟื้นนาน 

ทั้งนี้ แนะนำให้เข้ารับการปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจ เพื่อให้แพทย์ประเมินสภาพผิว และวางแผนการร้อยไหมที่เหมาะสม ซึ่งในบางกรณีแพทย์อาจแนะนำให้ร้อยไหมร่วมกับการทำหัตถการอื่น ช่วยให้ผลลัพธ์ที่ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

FAQ ตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับร่องแก้ม

ร่องแก้มเห็นได้ชัดตอนอายุเท่าไหร่?

• โดยทั่วไปร่องแก้มจะเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดในช่วงอายุประมาณ 30 ปีขึ้นไป เนื่องจากร่างกายผลิตคอลลาเจน และอีลาสตินได้น้อยลง แต่ทั้งนี้ ในบางคนอาจมีร่องแก้มตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งมักเกิดจากพันธุกรรม โครงสร้างใบหน้า หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต

ร่องแก้มลึกสามารถหายเองได้ไหม? 

• โดยทั่วไปร่องแก้มลึกไม่สามารถหายเองได้ เนื่องจากเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของผิว และโครงสร้างใบหน้าตามวัย แต่สามารถชะลอระดับความลึกของร่องแก้มได้ ด้วยการดูแลผิวอย่างเหมาะสม และการทำหัตถการตามคำแนะนำของแพทย์

ร่องแก้มลึกสามารถป้องกันได้อย่างไร? 

• โดยทั่วไปสามารถชะลอการเกิดร่องแก้ม ด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำ ดูแลผิวให้ชุ่มชื้น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เร่งการเสื่อมของผิว เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และเผชิญแสงแดดเป็นเวลานาน 

สรุปร่องแก้ม

จะเห็นได้ว่า ปัญหาร่องแก้มสามารถดูแล และรักษาได้หลายวิธี ตั้งแต่การใช้สกินแคร์ การนวดหน้า การฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม การฉีดโปรแกรมกระตุ้นคอลลาเจน การทำเครื่องยกกระชับ และการร้อยไหม ซึ่งแต่ละวิธีก็เหมาะกับการแก้ปัญหาร่องแก้มที่แตกต่างกัน ดังนั้น สำหรับใครที่มีปัญหาร่องแก้มอยู่ แนะนำให้เข้ารับการปรึกษาแพทย์อย่างละเอียดก่อนตัดสินใจ เพื่อให้แพทย์ตรวจประเมินสภาพผิว วิเคราะห์โครงสร้างใบหน้า และวางแผนแนวทางการรักษาที่เหมาะสม ช่วยให้ผลลัพธ์ที่ได้มีประสิทธิภาพ พร้อมคืนความอ่อนวัยให้ใบหน้าอย่างแท้จริง

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวแต่ละบุคคล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับบริการ

*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯกำหนด